Diëtist

Waar kan ik bij helpen?

Herken jij je in één van deze situaties:

• Ik voel mij machteloos, geen enkel dieet lijkt te werken.
• Ik wil mij graag fitter, vitaler en gezonder voelen.
• Ik heb last van stress en/of emotie eten.

We lezen en horen zoveel over verschillende diëten, afvalmethoden, etc. We zien door de bomen het bos niet meer. De vraag is: wat past qua voedingspatroon bij jóu en waar voel jij je fijn bij? Graag help ik je met deze vraag!

Gedachte experiment

Denk eerst eens aan die snoeppot van thuis, waar je misschien niet aan mocht zitten. Wat deed dit met je? Ging je er dan meer of minder aan denken? Bleef je er daadwerkelijk van af en stopte je met ernaar vragen? 

Als ik denk aan dit beeld, merk ik meteen een drang in mijn lijf dat ik het juist wil hebben en dat er een beetje spanning onderstaat bij de gedachte aan de snoeppot en het vragen ernaar. Dit is ook wat ik merk bij cliënten en hoeveel baat ze erbij hebben wanneer we rust creëren rondom voeding, lichaam en geest.

Werkwijze

Na het bekijken van je voeding zetten we samen kleine stapjes in je voeding en zo tijd overhouden om te gaan ontspannen en tot inzichten te komen die je losmaken van de strijd met eten. Weer eten op een prettige, ongedwongen manier!

Vele ervaringen, maar ook onderzoeken, laten zien dat er meer winst te behalen valt uit het besteden van aandacht aan hoe het komt dat leefstijlgewoontes niet worden doorbroken, dan het maken van schema’s en volgen van diëten. Ik help je graag om de worsteling met eten en sporten empathisch te overwinnen.

​Lees hier meer info over mij!

Contact diëtist Nijmegen

Woon je in de omgeving van Nijmegen en ben je op zoek naar een oprechte diëtist? Neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op!