Over mij
Hallo, ik ben Stephanie Janssen (geboren in 1988), personal trainer, diëtist en ik begeleid mindfulness. In mijn leven heb ik veel aan mijn voeding en training gesleuteld om tevreden te worden. Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om je doel te behalen en balans te vinden. Schaamte en schuldgevoelens zijn mij erg bekend. Rond mijn 17e begon ik obsessief met mijn voeding om te gaan. Mijn humeur en het contact met mezelf en andere mensen werd afhankelijk van mijn eetgedrag en mijn uiterlijk. Ik was vaak gestrest en snel ontevreden.
Gelukkig heb ik geleidelijk aan geleerd om anders naar mezelf te kijken. Ik ga fijner en gezonder om met mijzelf en mijn leefstijl. Gelukkig zijn heeft voor mij een hele nieuwe betekenis gekregen. Streven staat niet meer op nummer 1. Mezelf zijn en goed voor mezelf zorgen wel. Ik vind het mooi om iemand (vanuit mijn ervaring) van mens tot mens te begeleiden of te coachen. Passie Helaas zitten er veel aspecten aan het hebben van een gezonde leefstijl die het voor veel mensen moeilijk maakt om vol te houden. Ik leer je graag om die aspecten op een andere manier te benaderen en er op een prettige manier mee om te gaan. Het hebben van een gezonde leefstijl hoeft geen constante strijd te zijn. Ik voel me dankbaar en word er blij van wanneer ik merk dat mensen meer rust en vrede krijgen rondom hun leefstijl en zelfbeeld. Daarnaast vind ik het proces telkens weer interessant: inzien en voelen dat we zelf zoveel meer centraler staan dan de strijd met voeding en sporten waarin we kunnen komen. |
Afgeronde opleidingen
Praktijk ervaring/cursussen
Eigen ervaring
|