Ik wilde stakker worden. Ik had zelf van alles geprobeerd maar ik bleef op hetzelfde gewicht. Daarnaast heb ik veel voedingsallergieën waardoor ik weinig variatie in mijn voedingspatroon had en veel lichamelijke klachten ondervond. Stephanie is een enthousiaste vrolijke vrouw, die kijkt naar jou als persoon. Ze levert maatwerk waar je voor een langere tijd iets aan hebt. Ze heeft mij geleerd om mijn leefstijl om te gooien, met simpele aanpassingen. Ik eet regelmatiger, gezonder en sport twee tot drie keer per week. Lekker thuis, op momenten die mij uitkomen. Voor mij was het ideaal om na mijn zwangerschap weer op mijn oude energie niveau te komen en een strakker figuur te krijgen dan voor mijn zwangerschap. Kortom ik ben hartstikke blij dat ik Stephanie heb leren kennen.

De begeleiding van Stephanie is fantastisch: door de kleine groepen heeft ze veel aandacht. Zo doe ik sommige oefeningen voor het eerst in mijn leven pas echt goed - en dat merk ik: ik ben nog nooit zo sterk en slank geweest. Samen door haar inzet en enthousiasme vind ik de bootcamp van stephanie echt geweldig

Lekker buiten bezig zijn. Zowel met sporten maar ook sociaal. Persoonlijke aandacht en ondersteuning. Je krijgt tips en tops in je uitvoering.

Ik ben bij Stephanie personal training gaan volgen omdat ik me graag fitter wilde voelen en graag weer in het ritme van minimaal 2x in de week sporten wilde komen. De combinatie van training met daarbij voedingsadvies paste dan ook precies bij wat ik zocht. De trainingen waren altijd net weer even anders en stiekem elke keer weer een klein beetje zwaarder waardoor het altijd uitdagende en vooral leuke trainingen waren. Momenteel sport ik zelfstandig maar ik hoor nog altijd Stefanies adviezen in mijn achterhoofd :), dus eigenlijk train ik nog steeds een beetje onder haar begeleiding!

Ik heb bij Stephanie in 1 maand geleerd hoe ik mijn houding tijdens kracht- en conditionele oefeningen handhaaf en hoe ik mezelf kan motiveren om te blijven sporten en gezonder te eten. Daarna ben ik zelfstandig gaan mee doen aan de groepstrainingen.

Stephanie is een leuke trainer met veel geduld.

Door de tips en adviezen/training/begeleiding van Stephanie ben ik 20 kg afgevallen. Doordat deze tips goed op mij waren afgestemd heb ik mijn levensstijl kunnen aanpassen.

Die 20kg komen er bij mijn nooit meer aan!

Begin augustus 2020 ben ik begonnen met de personal trainingssessies bij Stephanie. Sindsdien ben ik gegroeid in mijn fysieke, maar ook mentale welbevinden. Het heeft mij veel opgeleverd op het gebied van gezond sporten (bijv. houding gedurende het sporten, welke oefeningen geschikt zijn voor spiergroepen etc.), gebalanceerd eten en mentale welzijn.

Stephanie is een geduldige, vriendelijke en enthousiaste trainer. Elke training is een feestje waarin hard gewerkt wordt, maar ook zeker ruimte is om te kletsen en eventueel te praten over onderwerpen die je op dat moment dwarszitten. ​ Ik ervaar Stephanie's begeleiding in het sporten en in de voeding als ontzettend fijn!

Stephanie is een uitstekende en zeer bekwame personal trainer, die geweldige begeleiding geeft op het gebied van gezonder en fitter worden. Niet alleen heeft ze me geholpen om op mijn eigen tempo weer te gaan sporten na jaren van gezondheidsproblemen, ze hielp me ook om weer plezier te krijgen in bewegen. Er was altijd plek om mijn onzekerheden en worsteling met perfectionisme te bespreken.

Ik ben Stephanie erg dankbaar, en zou iedereen die wil gaan sporten aanraden om bij haar aan te kloppen.

Stephanie is een prettige personal trainer die perfect het fysieke combineert met de psyche. Door haar persoonlijke benadering voelde ik mij snel op mijn gemak. Ze heeft mij geholpen om een goede balans te vinden en fitter en gezonder te leven.

Fijne diëtiste! Heeft echt oog voor je en is bezig met wat je nodig hebt en geeft daar de goede hulp bij! Dankzij haar hulp heb een veel gezondere relatie met eten gekregen en zit ik een stuk beter in m’n vel 🙂