Diensten
VoedingsadviesLeer naar behoeften te eten
Ben je op zoek naar een diëtist (uit Nijmegen) die samen met jou uitzoekt wat jij nodig hebt. Gericht op de lange termijn! We gaan aan de slag met vragen als: hoe ziet jouw huidige voedingspatroon eruit? Hoe voel je je rondom je leefstijl? Wat heb jij nodig om een leefstijl te krijgen die gezonder is maar ook bij jou als mens en jouw leven past? Voeding Voeding speelt een belangrijke rol in ons leven. Voeding bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt, hoe gezond je bent en hoe je dagelijks presteert. Wanneer je wil afvallen, dan is voeding de bepalende factor. Met de juiste begeleiding leer je dat afvallen en lekker gezond eten (zonder uithongeren!) juist samen horen te gaan. Je hebt namelijk noodzakelijke voedingstoffen, vitaminen en mineralen nodig om het afvallen te stimuleren en te ondersteunen. Je hebt voldoende voeding nodig om je blij te kunnen voelen. Hierdoor beland je minder snel in een vicieuze cirkel. Het volgen van een populair dieet heeft bij niemand op de lange termijn geleid tot meer zelfvertrouwen, meer blije gevoelens, een goede gezondheid en het vasthouden van een figuur waar je tevreden over bent. Waar kan ik bij helpen? Op basis van vragenlijsten en een gesprek bekijken we welke eerste stap je kunt gaan maken naar een gezonder voedingspatroon. Daarnaast onderzoeken we samen in welke mate er sprake is van emotie eten, zodat de begeleiding beter afgestemd kan worden op jou. Je krijgt advies over welke voedingsmiddelen je aan je dagelijkse voeding toe kan voegen en welke voedingsmiddelen je kan vervangen voor gezondere varianten. Het is ook belangrijk dat je van eten blijft genieten, dus dit nemen we zeker mee in het plan. Neem dan gerust vrijblijvend contact met me op! |
“ Stephanie is een enthousiaste vrolijke vrouw, die kijkt naar jou als persoon „
|
|
|
|