Eerder beschreef ik dat je niet (met blijvend resultaat) strakker wordt doormiddel van traditionele cardio en diëten. Gezond eten in combinatie met krachttraining, dat werkt wel! In dit blog zal ik hierop verder gaan.
Meer spiermassa en minder vetmassa = hogere vetverbranding + mooiere vormen
Hoe doe je dat?
Door trainingen te volgende die invloed hebben op je hormoonhuishouding. Hormonen hebben een belangrijke rol bij de vetverbranding en het aanmaken van spiermassa. Gelukkig kunnen vrouwen (op een natuurlijke manier) niet veel spiermassa aanmaken waardoor we er lekker vrouwelijk uit kunnen blijven zien!
Daarnaast komen er tijdens een goede training stoffen vrij die een positieve invloed hebben op je humeur. De onderstaande trainingsvormen hebben de juiste invloed op je hormoonhuishouding!
Meer spiermassa en minder vetmassa = hogere vetverbranding + mooiere vormen
Hoe doe je dat?
Door trainingen te volgende die invloed hebben op je hormoonhuishouding. Hormonen hebben een belangrijke rol bij de vetverbranding en het aanmaken van spiermassa. Gelukkig kunnen vrouwen (op een natuurlijke manier) niet veel spiermassa aanmaken waardoor we er lekker vrouwelijk uit kunnen blijven zien!
Daarnaast komen er tijdens een goede training stoffen vrij die een positieve invloed hebben op je humeur. De onderstaande trainingsvormen hebben de juiste invloed op je hormoonhuishouding!
RSS Feed