
Meer genieten, dat klinkt natuurlijk heerlijk, maar het is belangrijk dat jij eerst zelf gaat werken voordat je meer kan gaan genieten. Daar is bij de meeste geen knop voor. Je moet je bewust worden van waar de negatieve gedachtes vandaan komen. Als je een overzicht heb van alle gedachten die er door je heen gaan kun je er uiteindelijk achter komen wat de belangrijkste pijnpunten zijn.
Zonder bewustwording kun je niet aan negatieve gedachten werken. Zonder bewustwording ga je handelen naar deze gedachten waardoor je vaste gewoonten krijgt die je niet gelukkiger maken maar die je wel houvast geven. Hierdoor hoef je niet na te denken over dingen waar je je onprettig bij voelt. Toch is dit een sluipmoordenaar en een grote oorzaak van burn-outs. Het aanpakken van je problemen is niet makkelijk. Je gaat ineens nadenken in plaats van doen. Dit kost dus tijd. Daarom is het verstandig om te veranderen in stapje. Vergeet niet dat oude gewoontes (waar je nu niet over nadenkt) weer kunnen veranderen in andere gewoonten, waar je uiteindelijk niet meer over hoeft na te denken.
Ik wil je graag ondersteunen bij het veranderen van gewoontes, maar voor blijvend resultaat is het erg belangrijk dat je bewuster wordt van je gedrag. Het onderstaande plan kan jou hierbij helpen. Maak het jouw persoonlijke ontwikkeling in plaats van het dieet dat je van iemand volgt. Je kunt natuurlijk wel al vragen stellen!
Zonder bewustwording kun je niet aan negatieve gedachten werken. Zonder bewustwording ga je handelen naar deze gedachten waardoor je vaste gewoonten krijgt die je niet gelukkiger maken maar die je wel houvast geven. Hierdoor hoef je niet na te denken over dingen waar je je onprettig bij voelt. Toch is dit een sluipmoordenaar en een grote oorzaak van burn-outs. Het aanpakken van je problemen is niet makkelijk. Je gaat ineens nadenken in plaats van doen. Dit kost dus tijd. Daarom is het verstandig om te veranderen in stapje. Vergeet niet dat oude gewoontes (waar je nu niet over nadenkt) weer kunnen veranderen in andere gewoonten, waar je uiteindelijk niet meer over hoeft na te denken.
Ik wil je graag ondersteunen bij het veranderen van gewoontes, maar voor blijvend resultaat is het erg belangrijk dat je bewuster wordt van je gedrag. Het onderstaande plan kan jou hierbij helpen. Maak het jouw persoonlijke ontwikkeling in plaats van het dieet dat je van iemand volgt. Je kunt natuurlijk wel al vragen stellen!