• Home
  • Diëtist
    • Diëtist
    • Voedingsadvies
    • Afvallen door bewegen
  • Trainingen
    • Personal training
    • Small group training
    • Bootcamp
    • Bootcamp voor het hele gezin
  • Pakketten
  • Over mij
  • Contact
  • Pakket samenstellen

Blijvend sporten! Hoe?

15/9/2014

1 Comment

 
Bedenk eens waarom je jouw sportschoolabonnement hebt stopgezet?

Vele (beginnende) sporters vinden dat zij bij reguliere fitnesscentra onvoldoende begeleiding krijgen bij het uitvoeren van hun trainingsschema of tijdens groepslessen. Tijdens groepslessen kan er onvoldoende aandacht gegeven worden aan de techniek doordat er vaak met een vaste choreografie gewerkt wordt en er te veel sporters aanwezig zijn. Wat niet voor iedereen een probleem is natuurlijk! Vele zullen toch niet op een verantwoorde en plezierige manier resultaat behalen. Mogelijk heb je vaker geprobeerd om het sporten op te pakken, met als gevolg elke keer weer een teleurstelling.  Dat doet je zelfvertrouwen meestal geen goed. Laat je toch niet uit het veld slaan! Kies voor personal training/ small group training!


Ik zorg voor leuke en uitdagende oefeningen die passen bij welk resultaat jij voor ogen hebt. Resultaat is belangrijk, maar ik vind het belangrijker om jou op je gemak te stellen en het beste uit jezelf te laten halen. Resultaat behalen en behouden doe je uiteindelijk zelf. 

Effectief en met plezier trainen, geeft jou voldoening, waardoor je niet meer WIL stoppen. Met de aangeleerde juiste technieken kun je je leven lang (zelfstandig of in een groep) blijven sporten. En dan is er ook nog eens die overvloed aan informatie over voeding en beweging. Filteren en kijken wat voor jou kan werken, dat is wel zo handig toch?

1 Comment

VROUWEN! Krachttraining kan je helpen!

4/9/2014

0 Comments

 
1 op de 5 jonge vrouwen denkt de hele dag aan wel of niet eten. Veel vrouwen hebben een gecompliceerde relatie met voeding http://www.nieuwsvoordietisten.nl/harde-cijfers/harde-cijfers/article/43-van-de-jonge-vrouwen-wil-in-2014-een-dieet-volgen-of-gezonder-gaan-eten/

Het veranderen van de manier van training is voor mij een belangrijke reden geweest om op een andere manier met eten om te gaan. Dat heeft me meer rust gegeven en de mogelijkheid gegeven om nog meer uit mezelf te halen en vervolgens meer uit het leven te halen.

Read More
0 Comments
    Laatste blogposts

    Archief

    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    June 2014
    May 2014

    Schrijver

    Met de juiste coaching ga je meer plezier beleven aan sporten en gezonder eten! 

    Benieuwd? Vrijblijvend kennismakingsgesprek

    RSS Feed

Personal training


Home
Over mij
Media
Blog
Reviews


Diensten


Training
Voeding
Pakketten

Algemeen


Algemene voorwaarden
​
Locaties en tijden
Contact
  • Copyright © 2022
  • Stephanie diëtist & Personal trainer
  • ptstephaniejanssen@gmail.com