Voedingsadvies

Leer naar behoeften te eten
Ben je op zoek naar een diëtist (uit Nijmegen) die samen met jou uitzoekt wat jij nodig hebt. Gericht op de lange termijn! We gaan aan de slag met vragen  als: hoe ziet jouw huidige voedingspatroon eruit? Welke gewoontes kun je veranderen om je doel te bereiken? Maar vooral  HOE doe je dat? 

Voeding 
Voeding speelt een belangrijke rol in ons leven. Voeding bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt, hoe gezond je bent en hoe je dagelijks presteert.

Wanneer je wil afvallen, dan is voeding de bepalende  factor. Met de juiste begeleiding leer je dat afvallen en lekker gezond eten (zonder uithongeren!) juist samen horen te gaan. Je hebt namelijk  noodzakelijke voedingstoffen, vitaminen en mineralen nodig om het afvallen te stimuleren en te ondersteunen.

Het volgen van een populair dieet heeft bij niemand op de lange termijn geleid tot meer zelfvertrouwen, een goede gezondheid en het vasthouden van een goed figuur.

Waar kan ik bij helpen? 
Op basis van ons intakegesprek maken we een plan voor een nieuw voedingspatroon, afgestemd op jouw persoonlijke situatie zodat dit plan ook realistisch en haalbaar is. Zo dat je resultaat krijgt van de inspanning

Je krijgt advies over welke voedingsmiddelen je aan je dagelijkse voeding toe kan voegen en welke voedingsmiddelen je kan vervangen voor gezondere varianten. Het is ook belangrijk dat je van eten  blijft genieten, dus dit nemen we zeker mee in het plan.

Het veranderen van je eetgewoonten kost tijd en vraagt inspanning. Het is fijn om tijdens deze periode hulp te krijgen van mij als diëtist. Ik ben beschikbaar voor al je vragen en kan je motiveren om ons nieuwe plan vol te houden.

Neem dan gerust vrijblijvend contact met me op!

''Stephanie is de inspiratiebron voor mij. Ik heb eindelijk een gezondere leefstijl, ik zit goed in mijn vel en val af!''  - Meike Meer reviews